Dramatherapie voor volwassenen


JS_Slider_Font_colour-3B

Dramatherapie voor volwassenen

Iedereen komt wel eens dingen tegen in zijn of haar leven die niet zo gemakkelijk zijn, die aandacht behoeven.
Meestal komt dit vanzelf weer goed. Een goed gesprek met een vriendin, een wijze raad van je zus, even stilstaan bij jezelf.
Soms heb je meer nodig en kan dramatherapie je verder helpen.

Dramatherapie werkt ervaringsgericht en kan ondersteunen bij een veranderingsproces om tot inzicht, verwerking en/of ontwikkeling te komen. Binnen dramatherapie maak ik gebruik gemaakt van verschillende werkvormen, bijvoorbeeld rollenspel, improvisatie, het maken en spelen van verhalen, psychodrama en voice dialogue.

Deze werkvormen zijn ervaringsgericht. Je kunt op een speelse en actieve manier gedachten, gevoelens en gedrags-patronen ontdekken en positief ontwikkelen. Ook is het een heel veilige werkvorm om met ander en/of nieuw gedrag te oefenen, waardoor je dit in het dagelijkse leven makkelijker kunt inpassen.
De kracht van dramatherapie is de vrije ruimte waarin je met een probleem aan de slag kan gaan, zonder dat je dat heel goed verbaal moet kunnen verwoorden.

 

Voorbeelden van problematiek:

• het (h)erkennen, uiten en beheersen van gevoelens
• zelfbeeld en identiteitsontwikkeling
• faalangst of sociale angst
• verwerking van een verlies of traumatische ervaring
• moeite met het maken van keuzes
• sociale vaardigheden
• omgaan met conflicten
• grenzen ontdekken en aangeven

Praktische zaken over de therapie vind je onder het kopje werkwijze.

 

“Binnen de rol kon ik nieuwe dingen van mijzelf ontdekken; ik kon dingen van mezelf kwijt die ik nooit eerder had durven tonen. Nu snap ik wat wordt bedoeld met ‘je veilig genoeg voelen om te experimenteren’”.